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Post by Admin on Mar 24, 2021 9:58:45 GMT
La preparaione atletica- Preparazione atletica generica
La preparazione atletica generica, consiste nel raggiungimento di una forma fisica adeguata a età, sesso e attività svolte. Senza strafare, senza mirare ad un risultato specifico ma solo per stare bene nel quotidiano o per recuperare una condizione accettabile dopo eventuali incidenti e/o malattie. La preparazione atletica generica da sola non sempre è sufficiente a tornare in forma, infatti in alcuni casi va implementata con diete e/o sedute di fisioterapia. Sta di fatto, che in ogni caso non fa mai male fare esercizio fisico. - Preparazione atletica specifica
La preparazione atletica specifica, è composta da esercizi, allenamenti e test al fine di raggiungere un risultato, un obbiettivo preciso e mirato, come ad esempio, correre e finire una gran fondo importante, prepararsi ad una cronometro individuale, ridurre il tempo di scalata su una salita specifica e così via. Proprio per la preparazione specifica, lo staff di CircoloDelCiclismo, mette a disposizione la propria conoscenza ed esperienza per aiutare chi vuole raggiungere il suo obbiettivo. Se interessati è necessario registrarsi gratuitamente al forum e accedere qui.
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